Anatomia della forza e del condizionamento eBook

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ISBN 9788898574087
AUTORE Lance Liebman Hollis
DATA 2014
NOME DEL FILE Anatomia della forza e del condizionamento.pdf
DIMENSIONE 5,74 MB
DESCRIZIONE

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Anatomia della Forza e del Condizionamento, un manuale ...
Anatomia Della Forza E Del Condizionamento è un libro di Liebman Hollis Lance edito da Elika a settembre 2014 - EAN 9788898574087: puoi acquistarlo sul sito HOEPLI.it, la grande libreria online.
L'allenamento della forza e quello del condizionamento, benché diversi fra loro per obiettivi e risultati, dipendono l'uno dall'altro e si completano perfettamente a vicenda. Da un lato, un atleta forte può riuscire a sollevare grossi carichi, ma è limitato se non conosce le regole di un adeguato condizionamento. Esso, infatti, non consiste solo nella capacità di lavoro cardiovascolare o nella resistenza muscolare, ma corrisponde alla misura in cui un atleta è in grado di soddisfare i bisogni di produzione energetica richiesti dal proprio sport. Dall'altro lato, un atleta che segua un adeguato programma di condizionamento, ma che non alleni la forza e la potenza, non potrà mai raggiungere il proprio pieno potenziale. "Anatomia della forza e del condizionamento\
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Anatomia della forza e del condizionamento, dedicato a sportivi di ogni livello e grado di preparazione, vi fornirà tutto ciò che vi occorre per gestire carichi sempre più pesanti, ma anche per sostenerli al meglio, favorendo la capacità aerobica e aumentando forza, ...
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